Deuils, traumas, relations toxiques

Quand l’émotion nous submerge à chaque instant, qu’il semble impossible de prendre de la distance, l’horizon se ferme et envisager l’avenir sous un jour radieux peut sembler inaccessible. La stupéfaction, la colère, la peine, le sentiment d’injustice, de culpabilité souvent se mêlent en un mélange asphyxiant. Parfois c’est la peur qui a pris toute la place et ne laisse plus la vie s’exprimer. Parfois, la situation, le contexte ou une personne nous harcèle et l’on ne sait plus reprendre son souffle et faire la part des choses.

Pourquoi certaines personnes vivent des traumatismes ou des expériences de deuil et s’en relèvent alors que d’autres n’arrivent pas à passer le cap ? Comment retrouve-t-on l’énergie quand elle nous a quitté, quand on se sent terrassé ou assailli? Comment font ceux qui trouvent la force de se relever face à l’inacceptable ? Comment font ceux qui utilisent leur expérience comme moteur et la transforment en force ? Souvent les émotions et les sentiments se superposent comme les couches d’un oignon.

Aller à la rencontre des sentiments que l’on vit, les écouter, leur donner de la place, c’est leur permettre d’exister. Que disent ils ? Une peur ? Un besoin inexprimé de protection, de sécurité ? Que racontent-ils ? Un lien d’amour ? Un oubli de soi ?

Prendre conscience des liens qui nous attachent au passé permet de prendre en compte les différentes facettes d’un vécu, répondre aux besoins qui n’ont pas été entendus, et c’est déjà reprendre le contrôle sur la manière de les vivre. Déplacer son regard, c’est aussi découvrir les trésors qui étaient cachés par la douleur. Qu’est ce que ça raconte de beau sur vous, sur vos valeurs, vos capacités ?

Il a souvent fallu une force incroyable pour traverser les épreuves jusque là, on peut se rendre compte des ressources insoupçonnées qu’on a mis en œuvre pour être encore vivant. Apprendre à s’appuyer dessus.

L’hypnose aide à questionner l’ inconscient, à trouver les ressources incroyables qui sont en vous, à revisiter son passé avec une vision plus large, bienveillante et respectueuse de soi. L’hypnose permet de remonter à la source tout en douceur; comment ai-je appris à fonctionner comme ça? qu’est ce qui fait qu’une telle situation a pu arriver dans ma vie? L’EFT et le RITMO vont apaiser de manière parfois spectaculaire des événement particulièrement émotionnels. Ils permettent aussi de s’autonomiser sur la gestion des émotions au quotidien.

Pour démêler une pelote de laine il faut commencer par un petit bout, franchir une montagne commence par un petit pas.

Ce qui est important, c’est d’aller à son rythme. En hypnose nous restons en contact permanent avec la partie bienveillante et protectrice de vous et lui permettons d’exprimer ses besoins. Il suffit parfois d’un petit levier pour faire basculer un gros rocher, d’un petit déclic pour transformer une croyance. D’autres fois il faut prendre le temps. Il est question de s’écouter, de se respecter.