En finir avec le tabac
Libérez vous grâce à l’hypnose
Accro à la nicotine?
On vous a fait croire que vous étiez accro au tabac comme à une drogue dure? Des médecins vous prescrivent de la nicotine pour vous sevrer de la nicotine? Vous fumez pour vous calmer mais aussi pour vous réveiller, n’y aurait-il pas quelques incongruences dans tout ça ? Il y a comme anguille sous roche.
Des décennies de communication autour du tabac, des lobbies puissants ont modelé les croyances autour de la cigarette et de l’arrêt du tabac. Ensemble, à l’aide de l’hypnose, nous allons détricoter tout ça, parler de vos attentes et de vos peurs concernant l’arrêt du tabac, et vous allez enfin respirer.
Arrêt en 2 séances
50 euros/séance
Est-ce le bon moment?
C’est toujours le bon moment pour arrêter. Si vous êtes dans une mauvaise passe, arrêter de fumer vous donnera de la force et une meilleure estime de vous. Que vous soyez gros fumeur ou petit fumeur importe peu, beaucoup de gros fumeurs arrêtent du jour au lendemain sans stress. La seule chose qui importe, c’est la motivation, vous avez besoin d’avoir une grande envie d’en finir avec la cigarette pour suivre ce processus et vous assurer le succès. Evaluez votre motivation sur une échelle entre 0 et 10 avant de prendre rendez-vous. Qu’est ce qui vous motive, l’argent? la santé? le temps?
Au premier entretien téléphonique nous faisons ensemble le point sur votre situation afin de déterminer si la méthode ATH vous convient.
Méthode ATH
La méthode ATH a été mise au point par Michel Martin spécialiste du sévrage tabacologique. C’est un processus d’accompagnement construit sur 2 séances qui tient compte des nombreux enjeux du tabac, notamment les croyances, les constructions sociales, les liens affectifs et émotionnels.
A travers cette méthode qui inclut des techniques d’hypnose et de relaxation, nous n’abordont que la question du tabac.
Ce processus demande une certaine implication de votre part. Vous serez amené à faire des exercices qui mettent à la fois votre conscient et votre inconscient en action et vous guident vers la libération. Ensemble nous faisons équipe pour vous permettre de vous libérer efficacement.
Séance classique, pas à pas
Si vous avez déjà arrêté à plusieurs reprise le tabac, que vous avez déjà lu des livres sur l’arrêt du tabac comme celui d’Allen Car, que vous avez déjà fait des séances d’hypnose avec cette méthode, et que vous avez repris la cigarette après un certain temps d’arrêt, alors c’est qu’il faut creuser la problématique d’une manière plus approfondie et plus personnalisée. Une conversation téléphonique préalable nous permettra d’analyser vos besoins.
Par ailleurs
Je mets à votre disposition une boite à outils pour mieux respirer et vous relaxer dans les articles du blog. Ce sont des exercices de relaxation, de respiration qui vous aident à vous détendre et à gérer vos émotions bien mieux que la cigarette.
Je vous invite également à faire un bilan de ce que vous aimez faire, vos hobbies, les manières de vous relaxer. Et puisque vous allez vous libérer du temps et de l’argent, projetez vous un instant dans le futur pour imaginer ce que souhaitez faire de cette liberté.
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